第69回別府大分毎日マラソン 2時間29分30秒 ずっと目標にしていたフルマラソンで2時30分切りを達成できた思い出に残る大会でした フルマラソンで2時間30分切りは. 10時45分 集合 富士山五合目馬付近できたら高山病のリスクを減らす為9時半頃五合目に着き身体を気圧に慣らせてください.
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午前5時30分頃出走 シューズはダウンシフター 腰用サポートベルト新装着 つなぎジョグ コースは坂道の周回 比較的涼しい 下肢には若干の疲労感あ.
. ハーフマラソンを2時間以内で走りきることを目標として作成した 大会12週前からはじめる週3回ハーフマラソントレーニングメニューをご紹介いたします step 01 サブ2を目指そ. 今度の目標は ハーフマラソンを2時間10分以内で走る ことに決めました.
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東洋大学陸上競技部 長距離部門 On Instagram 本日立川シティハーフマラソン2019が行われ 主将の相澤晃が見事優勝しました 相澤は今回の結果により 7月にイタリアで行われるユニバーシアードの日本代表にも選ばれました Athletic Sporty Running
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